W dzisiejszym świecie wygląd fizyczny oraz sprawność fizyczna decydują o całej masie kwestii, a przede wszystkim mają monstrualny wpływ na sposób odbierania jednostki przez jej otoczenie. Ludzie wyjątkowo otyli, żywiący się niezdrowo oraz pozbawieni jakiegokolwiek ruchu i aktywności fizycznej, zaczynają stanowić pewnego rodzaju margines i wzór, który wskazuje się dzieciom, jako ten zły. Jednocześnie na znaczeniu zaczynają przybierać takie pojęcia jak zdrowe odżywianie, dietetyka, suplementacja oraz regularny wysiłek fizyczny.
Wielokrotnie chodzi o spalenie kilkuset kalorii nadwyżki, jaka zwykle zbiera się w organizmie typowego człowieka, pracującego intensywnie w znaczącym mieście. Jeśli spala się chociaż kilkadziesiąt kalorii więcej, aniżeli przyjmuje się w trakcie dnia – organizm na pewno nie będzie tył i powinien chociaż w teorii utrzymać dobrą siłę i kondycję. W dzisiejszych czasach nie jest problemem przekonanie ludzi do tego, aby w miarę regularnie trenowali, nadchodzili na basen lub siłownię. O wiele trudniej jest tudzież przekonać ich do zmiany nawyków żywieniowych, które niestety w szeregu przypadków otoczenie oraz rodzina budują długimi dekadami.
Trudno jest gwałtownie zrezygnować z jedzenia, jakie uwielbiało się od dzieciństwa, tylko dlatego, że jest szkodliwe bądź nieprawidłowo wpływa na trening. Amatorzy sportu wyjątkowo entuzjastycznie ulegają modom na innowacyjne dyscypliny, wybierają modne suplementy, jak tanie peptydy i chodzą nawet do znawców od dietetyki, ale kiedy chodzi o przełożenie wszystkich tych mądrych rad na całokształt własnego życia – chętnych jest coraz mniej.
W szeregu przypadków lekarze spotykają się z przypadkami ludzi, jacy przyjmowali same suplementy na podniesienie masy czy zwiększenie siły, ale równocześnie w żadnym wypadku nie mieli motywacji do regularnego trenowania na siłowni. Chęć do regularnego dbania o swój sposób życia i zrozumienie, że suplementacja nie może być wybrykiem na jeden miesiąc, a regularną pracą, są niezbędne do wprowadzenia realnych oraz długookresowych zmian w czyimś życiu prywatnym.
